L’ellittica è un attrezzo cardio-fitness che simula un movimento simile a quello dello sci di fondo o della camminata in salita, combinando contemporaneamente il lavoro di gambe e braccia. Grazie al movimento ellittico fluido, riduce l’impatto sulle articolazioni (rispetto alla…
Categoria: Sport
È sempre il momento giusto per rassodare e tonificare i glutei. Avere un fondo schiena perfetto è il sogno di noi donne che spesso tendiamo a considerarlo o troppo grosso, o troppo basso o piatto anche se magari in realtà…
Con questo termine, si identifica un universo di attività fisiche che differiscono tra loro per il contesto, ma che rimandano a una comune matrice culturale, che su fonda sull’ idea di un uso giocoso del corpo. La glisse appare come…
Risulta essere risaputo che camminare faccia bene alla forma fisica e alla mente, ma esiste un modo per aumentare i benefici della camminata portandoli ad un livello superiore e senza necessariamente avere chissà quale preparazione, il “fitwalking”. Il fitwalking o…
Quando arrivano le belle giornate, hai voglia di farti una pagaiata sull’acqua? Sogni di prendere un kayak e di partire in famiglia o con gli amici, in totale autonomia, ma sei preoccupato per le dimensioni e la difficoltà di trasporto…